PM = Pacemaker  /  PB = Persönliche Bestzeit


38. Neujahrslauf
Ratingen
 

16.01.16


10
 

Sascha

893

13

00:39:30


Stadtmeisterschaften
Schwimmen
Haan
 

17.01.16


50 m (F)
 

Axel

1

30:41 sek.
Stadtmeister
2016

31. Winterlaufserie
Duisburg


30.01.16
20.02.16
19.03.16

30.01.16
20.02.16
19.03.16

30.01.16
20.02.16
19.03.16

30.01.16
20.02.16
19.03.16
 


5
7,5
10

5
7,5
10

10
15
21,1

10
15
21,1
 


Kay
Kay
Kay

Thomas
Thomas
Thomas

Monica L.
Monica L.
Monica L.

Jacqueline
Jacqueline
Jacqueline
 


1968
1968
1968

749
749
749

3725
3725
3725

3838
3838
3838
 


-
54
-

-
-
17

36
-
-

80
-
-
 


n.a.
00:44:33
n.a.

n.a.
n.a.
00:54:27

00:53:22
n.a.
n.a.

01:00:14
n.a.
n.a.
 

5. Winterlaufserie
Hilden


31.01.16
14.02.16
28.02.16

31.01.16
14.02.16
28.02.16

31.01.16
14.02.16
28.02.16
 


5
10
10

5
10
10

10
15
21,1
 


Monika K.
Monika K.
Monika K.

Axel
Axel
Axel

Jacqueline
Jacqueline
Jacqueline
 


153
153
153

154
154
154

-
-
-
 


2
5
-

23
21
-

-
9
-
 


00:26:27 PB
00:56:07 PB
-

00:26:28 PB
00:56:08
-

-
01:30:53
-
 


100 x 100
Schwimmen
Hamburg
 

20.02.16


-
 


Axel
 

-

"angekommen"


Verbands
Meisterschaften
Schwimmen
Wuppertal
 

28.02.16


1500 m (F)
 

Axel

1


22:20 min.
 

35. Rund um das
Bayerkreuz
Leverkusen
 		 06.03.16 10


Sascha
 

 325 36 00:41:38


35. Syltlauf
 

13.03.16

33,33


Sascha
Betty
Monica L.
 

 901
413
197		 14
14
20		 02:37:05
03:11:59
03:23:46

27. Neandertallauf
 		 20.03.16

14,07

 


Michael
 

 1224 140 01:12:57

10. Venlo (NL)
Halbmarathon


 		 20.03.16 10



21,1
 
Axel
Monika K.
Monika T.

Axel

 		 53327
54154
54264

50859
 		 294
152
153

654
 		 01:03:23
01:03:25
01:03:26

02:17:31
 


39. Paris
Marathon (F)


 

03.04.16

42,2

Sascha
Betty

6591
54093

-
-

03:12:47 PB
04:24:47

Freiburg
Marathon
 		 03.04.16


21,1
 


Monika K.
 

 4093
121
 
02:16:10
 

Duathlon
Mettmann
 		 17.04.16 5 Lauf.
24 Rad
2,5 Lauf.


Monica L.
 

 537 3 01:29:44

24. Brückenlauf
Düsseldorf
 		 17.04.16
10
 


Udo
Axel
Monika K.
Kay
 
2279
2979
2980
2294
 
28
78
15
111
 

00:52:56
00:54:58
00:55:00 PB
01:03:34

 


15. Düsseldorf
Marathon
 

24.04.16

42,2


8,6
13,1

Boris
Betty

Monika T.
Monika K.


2662
1967

 Staffel 1564
 Staffel 1564
 

292
58

2009
2009

03:57:51
04:08:01

00:55:30
01:15:44


9 Meilenlauf
Neulandpark
Leverkusen
   

01.05.16

14,4

 Sascha 77 2
00:55:54
 


IRONMAN 70.3
Mallorca (E)


 

07.05.16

1,9 Schw.
90 Rad
21,1 Lauf.


Monica L.
 

1076


10
6
13
 13



00:36:27
03:26:50
02:02:59
 06:19:43
 

Swimrun
Les Lacs de
l`Èau d`Heure (B)


 		 07.05.16 3,6 Schw.
24 Lauf.		 Axel 127 26 04:41:19

TorTour
de Ruhr
Von Winterberg
nach Duisburg
    		14.05-
15.05.16		 161 Betty 23045 - 25:00:00


 8. Lima
Marathon (PE)


 

15.05.16

42,2

Sascha

677

-

03:47:00

VIWAWEST
Marathon
 		 22.05.16
42,2
 

Boris
Betty

 

254
1701

 
49
31
 

04:05:20
05:29:10

 


European Masters Championships
London (GB)


 

24.05.-
29.05.16


50 m (R)
50 m (F)
200 m (F)
 

Axel

63
130
76

37,74 sek.
32,25 sek.
02:32 min.

Rio de Janeiro
Marathon (BR)
  

 		 29.05.16 42,2 Sascha 6194 193 03:55:55


33. Rhein-Ruhr
Marathon
  Duisburg
   

05.06.16

42,2

 Sascha
Betty		 29
2061		 37
24
03:52:34
04:52:41
 

Salzkotten
Marathon
    		05.06.16 21,1 Michael 548 17 01:58:05

Triathlon
Lübeck
 		 12.06.16 1,5 Schw.
40 Rad
10 Lauf.


Evelin
 

 - -
-
 

29. Bocholter
Aasee
Triathlon
 		 12.06.16 2 Schw.
90 Rad
20 Lauf.


Monica L.
 

 536 3
05:34:34 PB
 

9. Hennesee
Triathlon
 		 18.06.16 1,4 Schw.
44 Rad
10 Lauf.


Monica L.
 

 337 1 03:09:58

Leverkusen
EVL-Halbmarathon
    		19.06.16 21,1 Boris 2018 135 01:50:02

Oceanman
Championchip
Lago D`Orta (I)  


 		 25.06.16 4,5 Axel 7 01:12:08

Triathlon
Düsseldorf
 		 26.06.16 1,5 Schw.
40 Rad
10 Lauf.


Evelin
 

 1573 16 01:39:35

13. Himmelgeist
Halbmarathon
 		 02.07.16 21,1
Sascha
Jörg
Uwe
Michael
Monica L.
Axel
Jacqueline
 
828
1025
997
634
656
543
657
 
17
28
48
52
13
79
16
 
01:26:36
01:39:46
01:48:52
01:49:49
01:56:55
01:57:08
02:05:18
 

Kölnpfad
Rund um Köln
 		 09.07. -
10.07.16
171
 


Betty
 

 - 5 33:29:00

13. Roth
Triathlon
 		 17.07.16 3,8 Schw.
180 Rad
42,2 Lauf.


"Eisenfrau"
Monica L.
 

 1076 23

12:32:09

 


Monschau
Marathon
    

14.08.16

42,2

 Monica
Jacqueline		 -
-		 -
-
-
-
 


Freiwasser Cup
Thüringen
Immelborn

 

21.07.16

500 m
1000 m
2000 m


Axel
 

1
1
1

00:08:28
00:16:51
00:33:15

31. Swissalpine
Marathon
Davos (CH)
 5300 Steigungs- und
Gefällemeter

 		 30.07.16

76,1

 
Betty
 
459
 		 21
12:07:19
 

10 Meilen
von Köln
 		 31.07.16
16,14
 


Evelin
 

 184 4 01:33:44

Berlin
Mauerweglauf
 		 13.08. -
14.08.16		 100
Meilen		 Betty 304 15 23:12:51 PB

Monschau
Marathon
 		 14.08.16
56
42,2

 

Sascha
Monica L.
Jacqueline

 

906
385
404

 
16
18
19
 
05:35:43
04:57:39
04:57:40
 

34. Hückeswagen
Triathlon
 		 20.08.16 2,0 Schw.
70 Rad
21 Lauf..


Monica L
Jörg
Gast
 

 3015 7

04:27:03

 

Unterbacher-See
Schwimmen

 		 21.08.16 2
3,5

Axel
Monica L.

 

18
59

 
3
3
 

00:27:59
01:03:04

 

Osnabrücker
Landmarathon
 		 27.08.16
21,1
 


Evelin
 

 122 3 02:34:59

Fuschlseelauf (A)


 		 28.08.16

4,2 Schw.

12



Axel

Axel
Monika K.
 
127

359
218
11

51
12
01:00:10

01:21:34
01:21:35

Asuncion
Marathon (PY)
  

 		 28.08.16 42,2 Sascha
Betty		 2672
80		 6
34		 03:44:58
04:24:16

16. Gemmi
Triathlon


 		 03.09..16 0,9 Schw.
24,6 Rad
4,6 Lauf..


Jörg

 

 83 78
70
35

00:24:34
01:21:39
01:03:16
-----------
02:49:30

10. Miss
Zöpfchenlauf
Solingen
 		 04.09.16
21,1
 


Monika K.
 

 977 5 02:24:54


12. Transalpin Run
Garmisch
Partenkirchen
nach
Brixen
 		 04.09.-
10.09.16		 247,3


Betty
 

 169 - 54:52:36

Vienna
Swim Trail (A)


 		 10.09.16
6 Schw.

 2 x 1,5 Schw.
Team
Axel

Axel
Gast		 57

407		 4

 1		 01:29:41

00:46:52

18. Flanders Fields
Marathon (B)


 		 11.09.16 42,2 Sascha ? ? ?

Heidesee
Triathlon
 		 11.09.16 0,5 Schw.
25 Rad
5 Lauf..


Evelin
 

 - 5

01:38:04

 

Schuster
Tegernseelauf
 		 18:09.16
21,1
 


Monica L.
 

 2572 30

01:58:33

 

Race am Rhein
 
18.09.16
 
46

 


Evelin
 

 1711 56 01:32:53


43. Berlin
Marathon
 

25.09.16

42,2


Sascha
Monica L.
 
50326
27218
 
2516
449
 
03:58:19 PM
04:25:02
 

13. Zeeland
Marathon (NL)


 		 01.10.16 42,2
Monica L.
 
A2095
 
42
 
05:01:55
 
20. Köln
Marathon		 02.10.16
21,1
42,2
 

Thomas
Betty

 

10585
F5806

 
71
189
 

01:58:43
05:26:26 PM

 

Münsterland
Giro
 		 03.10.16 70


Evelin
 

 1428 63

02:41:10

 

31. München
Marathon
 		 09.10.16
21,1
 


Betty
 

 19196 - 02:14:00


Swimtheisland
Bereggi (I)  


 		 09.10.16 1,8 Schw.
6,0 Schw.		 Axel 10
10		 00:30:03
01:46:54

1. Rhein-City-Lauf
D`dorf - Duisburg		 16.10.16
21,1
 

Michael
Monica L.
Evelin
Edwin

 

2275
1482
1577
467

 
-
24
58
195
 

01:57:24
01:58:52
02:06:52
02:20:09

 


4. Hildener
Herzlauf

23.10.15



21,1

10

 



Monica L.

Kerstin
Jürgen
 


2265

2226
2225


9

49
108


02:05:48

01:06:33
01:06:34


35. Frankfurt
Marathon
 

30.10.16

42,2


Boris
Edwin
 
10403
11495
 
994
1390
 
03:57:11 05:11:08
 


16. Remscheider
Röntgenlauf
 

30.10.15


42,2

21,1
 


Monica L.

Evelin
 

6387

-


-

-
 


05:12:39

02:12:00
 

46. New York City
Marathon (USA)


 		 06.11.16 42,2 Sascha
Betty		 26693
20962		 -
-		 03:58:40
04:27:40


39. Düsseldorfer
Martinslauf
 

06.11.16



21,1

 


Michael
Monica L.
Monika K.
Axel
 

101
98
1784
2646


54
7
15
75
 


01:55:36
01:59:13
02:06:03 PB
02:08:45
 

Nizza-Cannes
Marathon (F)


 		 13.11.16 42,2 Sascha
Betty		 2387
4347		 -
-		 03:48:52
04:17:21


26. Blumensaatlauf
Essen
 

26.11.16

21,1

Sascha

833

10

00:39:25


54. Aachener
Winterlauf
 

03.12.16

18,4

Sascha

942

14

01:16:58

Münsterland
Giro
 		 03.10.16 70


Evelin
 

 1428 63

02:41:10

 

31. München
Marathon
 		 09.10.16
21,1
 


Betty
 

 19196 - 02:14:00


54. Aachener
Winterlauf
 

03.12.16

18,4

Sascha

942

14

01:16:58